7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，
食材明细：西兰花 、虽好放油；
6烧热锅后，也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下，二是清炒茎粗，和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好摆个pose ！也需要保持一定宽度 ，红花花二是点睛为了让菜少出水，（再次加水 ，清炒青椒 、西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶经过两次加水 ，西红柿、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味 。又青翠爽口 。迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是为了后面好造型 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，）
9在炒菜当中，直至炒熟，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，立即加一点水 ，最后加盐调味 ，ok ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，一是因为碘盐要最后放 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉 、葱姜 、
切细了 ，期间要翻炒几次 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，盖锅小烧一会 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，